Tous soins énergétiques demandent une certaine disponibilité mais surtout un positionnement et un ancrage correct.
« Celui qui veut apporter du soin à l’autre doit impérativement commencer par apprendre à se positionner, se rendre disponible ».
Se rendre disponible aux différentes pratiques
S’enraciner.
Bien poser les pieds à plat au sol et imaginer des racines nous ancrer dans le sol.
Se connecter
Imaginer le soleil, la lumière au-dessus de la tête et imaginer cette lumière pénétrer par le sommet de la tête jusqu’au cœur.
Se centrer
Il peut s’agir de revenir au moment présent par l’attention apportée à son corps et ses sensations ou une visualisation d’un symbole de centrage.
Le centrage doit être consciemment effectué avant chaque pratique, jusqu’à l’automatisme acquis par l’habitude.
Se centrer signifie :
- Se rendre disponible.
- Etre bien présent, « ici et maintenant ».
- Agir depuis son cœur plutôt que depuis sa tête.
- Ne rien attendre.
Pratiques possibles :
- Penser à son propre corps, le ressentir.
- Respirer calmement en conscience.
- Imaginer une bille qui se stabilise doucement dans une coupelle incurvée.
- Un balancier qui se stabilise dans la verticalité.
- Imaginer une cible atteinte par une flèche en plein centre.
Une seule de ces pratiques suffit. Chacun peut trouver sa propre image, son propre symbole de centrage et d’omniprésence.
